Ֆիթնեսի ոլորտը միշտ զարգանում է և միշտ պահանջարկ ունի։ Միայն տնային ֆիթնեսի շուկան կազմում է ավելի քան 17 միլիարդ դոլար։ Հուլա հուպից մինչև ջազերսայզ թե բո և զումբա, ֆիթնեսի ոլորտը տարիների ընթացքում բազմաթիվ միտումներ է տեսել ֆիթնեսի ոլորտում։
Ի՞նչն է թրենդային 2023 թվականի համար։
Դա ավելին է, քան պարզապես մարզումների ռեժիմ։ 2023 թվականի ֆիթնեսի միտումները վերաբերում են մարզվելուն, երբ ուզում եք, որտեղ ուզում եք, և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությանը հասնելուն։ Ահա, թե որոնք են 2023 թվականի ֆիթնեսի միտումները առողջ ապրելակերպի համար։
Տնային և առցանց մարզասրահներ
Համավարակի ընթացքում մարզասրահի նախկին և նոր հաճախորդ շատերը փորձեցին առցանց մարզումներ կամ հիբրիդային մարզասրահի/տնային անդամակցություններ: Մատչելի մարզասրահի սարքավորումները շատերին թույլ տվեցին մարզվել իրենց տան հարմարավետությունից: Տնային մարզասրահի որոշ սարքավորումներ, ինչպիսիք են բարձրակարգ վազքուղիները և մարզասարքերը, թույլ են տալիս անհատականացված մարզումներ կատարել տեսաէկրանների և վիրտուալ մարզիչների շնորհիվ:
Տնային մարզասրահները այստեղ են մնալու, շատերը իրենց հյուրասենյակը, ձեղնահարկը կամ նկուղը վերածում են տնային մարզասրահի: Մյուսներն օգտագործում են իրենց ավտոտնակի, տնակի կամ հյուրատան անկյունը: Եթե ցանկանում եք խնայել գումար և ձեր մարզասրահը դարձնել բյուջետային,ահա մի քանի խորհուրդ։
Վերջապես, մի մոռացեք գնել որակյալ մարզասրահի սարքավորումներ ավելի էժան գնով: Դա հնարավոր է, եթե գնումներ կատարեք մեր խանութից:
Ֆունկցիոնալ ֆիթնես
Ֆիթնեսի մեկ այլ մեծ միտում է ֆունկցիոնալ ֆիթնեսը: Ֆունկցիոնալ ֆիթնեսը վերաբերում է մարդու առօրյա կյանքի բարելավմանը: Սա նշանակում է հավասարակշռության և կոորդինացիայի, դիմացկունության և ֆունկցիոնալ ուժի բարելավում:
Ֆունկցիոնալ ֆիթնեսի նպատակն է կատարել մարզումներ, որոնք համատեղ մարզում են ձեր մկանները և պատրաստում դրանք առօրյա առաջադրանքների և շարժումների համար: Ֆունկցիոնալ ֆիթնեսի օրինակներից են՝ դեդլիֆտները, օժանդակվող ցատկերը՝ սեղմումներով, և դիմադրողականությամբ նստացատկերը՝ գլխավերևում սեղմումներով:
Ֆունկցիոնալ ֆիթնես վարժությունները կարող են հեշտացնել ձեր առօրյա կյանքը և կանխել վնասվածքները: Դրանք կարող են հիանալի լինել բոլոր տարիքի մարդկանց համար: Այս վարժություններից մի քանիսը կարող են լինել ցածր ազդեցության և հիանալի են տարեցների կամ նստակյաց մեծահասակների համար:
Առողջ ապրելակերպը դարձրեք առաջնահերթություն
Առողջ ապրելակերպը երբեք այսքան հեշտ չի եղել այս ֆիթնես միտումների շնորհիվ։ Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք օպտիմալացնել ձեր քունը, կազմակերպել ձեր տնային մարզասրահը, թե բարելավել ձեր առօրյա ֆունկցիոնալ առողջությունը, ուշադրություն դարձրեք այս միտումներին։ Այս ֆիթնես միտումները նախատեսված չեն միայն ֆիթնես ազդեցիկ անձանց կամ հայտնիների համար, դրանք կարող են հեշտ և հասանելի լինել յուրաքանչյուրի համար։
Պատրա՞ստ եք սկսել: Մենք ունենք բազմաթիվ մատչելի կարդիո և ուժային մարզումների սարքավորումներ, որոնք կօգնեն ձեզ առողջ ապրելակերպի ճանապարհին:
ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ
Ինչ վերաբերում է տնային մարզասրահներին, ապա՝վազքուղիներամենատարածված սարքավորումներից մեկն են։ Եվ լավ պատճառով։ Վազքուղիները հիանալի կարդիո մարզում են առաջարկում, և դուք կարող եք դրանք օգտագործել ամեն ինչի համար՝ վազքից մինչև քայլք և արագ քայլք։ Բայց շուկայում տնային մարզասրահների համար նախատեսված այդքան շատ վազքուղիների առկայության դեպքում, ինչպե՞ս իմանալ, թե որն է ձեզ համար ճիշտը։
Ահա մի քանի բան, որոնք պետք է հաշվի առնել՝ գինը, տարածքի օգտագործումը և այլն։
Այս գործոնները հաշվի առնելուց հետո ժամանակն է սկսել գնումներ կատարել։
Հրապարակման ժամանակը. Օգոստոսի 25-2023