Ֆիթնես արդյունաբերությունը միշտ զարգանում է և միշտ պահանջարկ ունի: Միայն տնային ֆիթնեսը ավելի քան 17 միլիարդ դոլարի շուկա է: Hula hoops-ից մինչև Jazzercise Tae Bo մինչև Zumba, ֆիթնես արդյունաբերությունը տարիների ընթացքում տեսել է ֆիթնեսի բազմաթիվ միտումներ:
Ո՞րն է թրենդային 2023-ի համար:
Դա ավելին է, քան վարժությունների ռեժիմը: 2023-ի ֆիթնեսի միտումները վերաբերում են մարզվելուն, երբ ցանկանում եք, որտեղ ցանկանում եք և ընդհանուր մարզավիճակ ձեռք բերելու համար: Ահա թե որոնք են 2023 թվականի ֆիթնեսի միտումները՝ առողջ ապրելու համար:
Տնային և առցանց մարզասրահներ
Համաճարակի ժամանակ շատ նախկին մարզասրահ հաճախողներ և նոր մարզասրահ հաճախողներ փորձել են առցանց մարզումներ կամ հիբրիդային մարզասրահ/տնային անդամակցություն: Մարզասրահի մատչելի սարքավորումները շատերին թույլ տվեցին մարզվել իրենց տան հարմարավետությունից: Տնային մարզասրահի որոշ սարքավորումներ, ինչպիսիք են բարձրակարգ վազքուղիները և հեծանիվները, թույլ են տալիս անհատականացված մարզումներ կատարել տեսաէկրանների և վիրտուալ մարզիչների շնորհիվ:
Տնային մարզադահլիճները այստեղ մնալու են, շատերը իրենց հյուրասենյակը, վերնահարկը կամ նկուղը վերածում են տնային մարզասրահի: Մյուսներն օգտագործում են իրենց ավտոտնակի, տնակի կամ հյուրատան անկյունը: Եթե ցանկանում եք գումար խնայել և ձեր մարզասրահը բյուջետային դարձնել,ահա մի քանի խորհուրդ.
Ի վերջո, մի մոռացեք գնել մարզասրահի որակյալ սարքավորումներ ավելի էժան գնով: Դա հնարավոր է, եթե գնումներ կատարեք մեր խանութից։
Ֆունկցիոնալ ֆիթնես
Ֆիթնեսի մեկ այլ մեծ միտում է ֆունկցիոնալ ֆիթնեսը: Ֆունկցիոնալ ֆիթնեսը մարդու առօրյան բարելավելն է: Սա նշանակում է հավասարակշռության և համակարգման, տոկունության և ֆունկցիոնալ ուժի բարելավում:
Ֆունկցիոնալ ֆիթնեսի նպատակն է մարզումներ անել, որոնք միասին մարզում են ձեր մկանները և պատրաստում դրանք ձեր ամենօրյա գործերին և շարժումներին: Ֆունկցիոնալ ֆիթնեսի օրինակները ներառում են մեռած վերելակները, օգնական թռիչքները մամլիչներով և դիմադրված squats-ը վերևի մամլիչներով:
Ֆունկցիոնալ ֆիթնես վարժությունները կարող են հեշտացնել ձեր առօրյան և կանխել վնասվածքները: Նրանք կարող են հիանալի լինել բոլոր տարիքի համար: Այս վարժություններից մի քանիսը կարող են լինել ցածր ազդեցությամբ և հիանալի են տարեցների կամ նստակյաց մեծահասակների համար:
Առողջ ապրելը դարձրեք առաջնահերթություն
Առողջ ապրելը երբեք ավելի հեշտ չի եղել այս ֆիթնես միտումներով: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք օպտիմալացնել ձեր քունը, կազմակերպել ձեր տնային մարզասրահը կամ բարելավել ձեր ամենօրյա ֆունկցիոնալ առողջությունը, ուշադրություն դարձրեք այս միտումներին: Ֆիթնեսի այս միտումները միայն ֆիթնես ազդեցիկ մարդկանց կամ հայտնի մարդկանց համար չեն, դրանք կարող են հեշտ և հասանելի լինել ցանկացածի համար:
Պատրա՞ստ եք սկսել: Մենք ունենք շատ մատչելի սրտային և ուժային մարզումների սարքավորումներ, որոնք կօգնեն ձեզ մարզվելու ձեր ճանապարհին:
ՆԵՐՔԻՆ ԳԻԾ
Ինչ վերաբերում է տնային մարզասրահներին,վազքուղիներամենահայտնի սարքավորումներից են: Եվ լավ պատճառով: Վազքուղիներն առաջարկում են հիանալի սիրտ-մարզումներ, և դուք կարող եք դրանք օգտագործել ամեն ինչի համար՝ վազքից քայլելուց մինչև արագ քայլք: Բայց քանի որ շուկայում առկա են տնային մարզասրահների համար նախատեսված այդքան վազքուղիները, ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե որն է ձեզ համար ճիշտ:
Ահա մի քանի բան, որ պետք է հաշվի առնել՝ գին, տարածքի օգտագործում և այլն:
Այս գործոնները հաշվի առնելուց հետո ժամանակն է սկսել գնումներ կատարել:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգոստոսի 25-2023