-
«Որքա՞ն ժամանակ պետք է լինեք վազքուղու վրա. այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք»
Վազքուղով մարզումները հիանալի միջոց են մարզավիճակը պահպանելու համար:Վազքուղու վրա վազելը բազմաթիվ առավելություններ ունի, այդ թվում՝ հարմարավետություն, հեշտություն և կայունություն:Այնուամենայնիվ, սովորական հարց, որը ծագում է վազքուղի օգտագործողների շրջանում. «Որքա՞ն ժամանակ պետք է վազել վազքուղու վրա»:Պատասխանն այնքան էլ պարզ չէ, որքան դուք կարող եք ...Կարդալ ավելին -
Որքա՞ն է իրականում տևում վազքուղին. խորհուրդներ ձեր ներդրումները առավելագույնի հասցնելու համար
Վազքուղիները այսօր ամենահայտնի և բազմակողմանի ֆիթնես սարքավորումներից են:Դրանք ապահովում են մարզվելու և մարզավիճակում մնալու հարմար և անվտանգ միջոց, հատկապես համաճարակի ժամանակ, որը սահմանափակում է ճանապարհորդությունը և մարզասրահ մուտքը:Այնուամենայնիվ, իր բարդ առանձնահատկությունների և բարձր արժեքի շնորհիվ այն իմպո...Կարդալ ավելին -
Որովայնի ճարպը այրելու վերջնական լուծում. կարո՞ղ է վազքուղին օգնել:
Հոգնե՞լ եք որովայնի ամուր ճարպի հետ գործ ունենալուց:դու մենակ չես.Որովայնի ճարպը ոչ միայն անհրապույր է, այլև կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար:Այն մեծացնում է շաքարախտի, սրտի հիվանդությունների և առողջական այլ խնդիրների ռիսկը:Բարեբախտաբար, որովայնի համառ ճարպի դեմ պայքարելու մի քանի եղանակ կա, որոնցից մեկը...Կարդալ ավելին -
«Վա՞տ են վազքուղիները ձեր ծնկների համար:Տարբերիր փաստը գեղարվեստականից»։
Ինչ վերաբերում է մարզվելուն, ապա մարզասրահի ամենահայտնի մեքենաներից մեկը վազքուղին է:Սա սիրտ վարելու հեշտ և հարմար ձև է, և դուք կարող եք հարմարեցնել թեքությունն ու արագությունը՝ ձեր մարզավիճակին համապատասխան:Այնուամենայնիվ, տարիներ շարունակ լուրեր են պտտվում, որ վազքուղիներն իրականում վնասակար են ձեր...Կարդալ ավելին -
Կարո՞ղ եք իսկապես նիհարել վազքուղու վրա:
Եթե դուք փորձում եք նիհարել, հավանաբար շատ եք լսել վազքուղու վրա վարժությունների առավելությունների մասին:Այնուամենայնիվ, հարցը մնում է. կարո՞ղ եք իսկապես նիհարել վազքուղու վրա:Կարճ պատասխանն է՝ այո։Բայց եկեք պարզենք, թե ինչպես և ինչու է այն աշխատում:Նախ, դա պարտադրված է...Կարդալ ավելին -
Որտեղ գնել էժան վազքուղիներ. մատչելի ընտրություններ ավելի առողջ ձեզ համար
Երբ ցանկանում եք գնալ վազքի, միշտ լինում են տարբեր վթարներ, որոնք ձեզ անհարմար են դարձնում, ինչն այնքան ակնհայտ է, ուստի տանը վազքուղու վրա ներդնելը կարող է խելացի քայլ լինել մարզավիճակն ու առողջությունը պահպանելու համար:Այնուամենայնիվ, շատերը կարող են խուսափել այն գնելուց՝ մտածելով, որ այն չափազանց թանկ է:Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դուք կարող եք...Կարդալ ավելին -
Վազքուղու հետաքրքրաշարժ պատմությունը. Ե՞րբ է հայտնագործվել վազքուղին:
Treadmills-ը բազմակողմանի մեքենաներ են, որոնք սովորաբար հանդիպում են մարզասրահներում և տներում ամբողջ աշխարհում:Սա ֆիթնեսի հանրաճանաչ սարքավորում է, որն օգտագործվում է վազքի, վազքի, քայլելու և նույնիսկ մագլցելու համար:Թեև այսօր մենք հաճախ ընդունում ենք այս մեքենան, սակայն քչերը գիտեն այս տեսակի վարժությունների պատմությունը…Կարդալ ավելին -
Ի՞նչ է անում վազքուղին: Ավելի խորը նայեք վազքուղով մարզումների առավելություններին
Փնտրու՞մ եք միջոց՝ փոփոխելու ձեր վարժությունների ռեժիմը կամ սկսելու ֆիթնես ծրագիր:Մեկ բառ՝ վազքուղի:Գաղտնիք չէ, որ վազքուղիները մարզասրահի չափազանց հայտնի սարքավորում են, բայց իրականում ի՞նչ է անում վազքուղին:Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք...Կարդալ ավելին -
Արդյո՞ք ավելի հեշտ է վազել վազքուղու վրա
Վազելն առողջ մնալու լավագույն միջոցներից մեկն է։Սակայն մայթերով կամ արահետներով մեքենա վարելը միշտ չէ, որ հնարավոր է իրականացնել ժամանակի սահմանափակման և եղանակային պայմանների պատճառով:Այստեղ է, որ վազքուղին հարմար է:Վազքուղիները հանրաճանաչ ընտրություն են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սրտային սպորտով զբաղվել տանը:Այնուամենայնիվ, այդ...Կարդալ ավելին -
«Որքա՞ն ժամանակ պետք է վազեմ վազքուղու վրա:Հասկանալով սիրտ-անոթային առողջության և ֆիթնեսի օպտիմալ տեւողությունը»
Երբ խոսքը վերաբերում է սիրտին, վազքուղին տարածված ընտրություն է շատ մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ֆիթնես մակարդակը:Վազքը վազքուղու վրա կարող է ապահովել կալորիաներ այրելու, սրտանոթային տոկունությունը բարձրացնելու և նույնիսկ սթրեսը նվազեցնելու հարմար և արդյունավետ միջոց:Այնուամենայնիվ, ձեզ համար բնական է...Կարդալ ավելին -
Ճշմարտությունը վազքուղու վրա վազելու մասին. դա վա՞տ է ձեզ համար:
Վազքը վարժությունների ամենատարածված ձևերից մեկն է, և հեշտ է հասկանալ, թե ինչու:Դա հիանալի միջոց է սրտանոթային համակարգի առողջությունը բարելավելու, կալորիաներ այրելու և տրամադրությունը և մտավոր հստակությունը բարձրացնելու համար:Այնուամենայնիվ, ձմռան սկզբին շատերը նախընտրում են մարզվել ներսում, հաճախ վստահելի վազքուղու վրա:Բայց վազում է...Կարդալ ավելին -
Ինչպես օգտագործել վազքուղի ավելի լավ մարզավիճակի համար
Ժամանակակից արագընթաց աշխարհում ֆիզիկական պատրաստվածությունն ավելի ու ավելի կարևոր է դառնում բոլորի համար:Այս նպատակին հասնելու լավագույն միջոցներից մեկը վազքուղու օգտագործումն է:Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք նիհարել, բարձրացնել տոկունությունը կամ բարելավել սրտանոթային ֆիթնեսը, վազքուղին կարող է օգնել ձեզ հասնել ...Կարդալ ավելին
