-
Ի՞նչ է թեք վազքուղին և ինչո՞ւ պետք է օգտագործել այն։
Եթե ցանկանում եք ձեր մարզումները հասցնել նոր մակարդակի, գուցե մտածեք թեք վազքուղու մասին։ Բայց ի՞նչ է թեք վազքուղին, և ինչո՞ւ պետք է այն օգտագործել։ Այս բլոգում մենք պատասխանում ենք այս և այլ հարցերին։ Նախ, եկեք սահմանենք, թե ինչ է թեք վազքուղին։ Թեք վազքուղին...Կարդալ ավելին -
Արդյո՞ք վազքուղիները շատ էներգիա են սպառում։ Ահա թե ինչ պետք է իմանաք։
Եթե դուք ֆիթնեսի սիրահար եք, ապա տանը հավանաբար ունեք վազքուղի. սրտանոթային ֆիթնես սարքավորումների ամենատարածված մասերից մեկը։ Բայց դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք վազքուղիները էներգիայի կարիք ունեն։ Պատասխանը՝ կախված է ամեն ինչից։ Այս բլոգում մենք քննարկում ենք այն գործոնները, որոնք ազդում են ձեր վազքուղու հզորության օգտագործման վրա...Կարդալ ավելին -
Արդյո՞ք վազքուղիները մատչելի են։ Խորը վերլուծություն
Տասնամյակներ շարունակ վազքուղիները ֆիթնեսի սիրահարների շրջանում հայտնի սարքավորումներ են եղել: Դրանք առաջարկում են մի շարք առավելություններ, այդ թվում՝ հարմարավետություն, փակ տարածքում վազելու հնարավորություններ և բարձր կալորիականության այրման ներուժ: Տեխնոլոգիաների կատարելագործմանը զուգընթաց վազքուղիները միայն ավելի լավը կդառնան: Այնուամենայնիվ, հարցը մնում է՝ արդյո՞ք վազքուղիները...Կարդալ ավելին -
Վազքուղու վրա մարզումներ. Արդյո՞ք դրանք աշխատում են քաշի կորստի համար:
Ավելորդ քաշի կորուստը շատերի ձգտումն է։ Չնայած կան քաշի կորստի տարբեր եղանակներ, դրանցից մեկը վազքուղու վրա մարզվելն է։ Բայց արդյո՞ք վազքուղին լավ միջոց է քաշը կորցնելու համար։ Պատասխանը՝ այո, անկասկած։ Վազքուղու վրա մարզումները հիանալի միջոց են կալորիաներ այրելու և...Կարդալ ավելին -
Ինչու՞ եք զրկվում վազքուղու առավելություններից
Դեռ կասկածո՞ւմ եք վազքուղու արդյունավետությանը որպես ֆիթնես սարքավորումներ: Ավելի շատ ձանձրույթ եք զգում, քան դրսում վազելիս: Եթե այս հարցերից որևէ մեկին պատասխանել եք «այո», ապա հնարավոր է, որ զրկվում եք վազքուղու որոշ հիմնական առավելություններից: Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու վազքուղին կարող է հիանալի լրացում լինել...Կարդալ ավելին -
Անհրաժեշտ է ճիշտ օգտագործել վազքուղին
Այսօրվա աշխարհում տեխնոլոգիաները, կարծես, արագ զարգանում են բոլոր ոլորտներում: Այդպիսի ոլորտներից մեկը ֆիթնեսի ոլորտն է, որտեղ առաջադեմ վազքուղիները ձեռք են բերում ժողովրդականություն: Այս վազքուղիները հագեցած են այնպիսի գործառույթներով, որոնք թույլ են տալիս օգտատերերին անհատականացնել իրենց մարզումները յուրահատուկ ձևերով: Եթե դուք առավելություն ունեիք...Կարդալ ավելին -
Եթե դուք ունենայիք առաջադեմ վազքուղի, ինչպե՞ս կօգտագործեիք այն։
Մեր ապրած աշխարհը անընդհատ զարգանում է, տեխնոլոգիական առաջընթացը անհավանական ազդեցություն ունի մեր կյանքի բոլոր ոլորտների վրա: Ֆիթնեսը և առողջությունը բացառություն չեն, և տրամաբանական է, որ վազքուղիները տարիների ընթացքում ավելի են կատարելագործվել: Անվերջ հնարավորություններով, հարցը...Կարդալ ավելին -
Բավականաչափ գիտե՞ք վազքուղիների մասին։
Եթե ֆիթնեսը ձեզ դուր է գալիս, ապա վազքուղին պետք է լինի այն սարքավորումներից մեկը, որը դուք կքննարկեք: Այսօր վազքուղիները հայտնի մարզասարքեր են, որոնք կարելի է գտնել մարզասրահներում և տներում ամբողջ աշխարհում: Այնուամենայնիվ, արդյո՞ք բավականաչափ գիտեք վազքուղիների մասին: Վազքուղիները հիանալի են սրտանոթային վարժությունների, կալորիաներ այրելու համար...Կարդալ ավելին -
Վազքի զորացնող դերը կանանց համար
Շատ կանանց համար վազքը դարձել է նրանց առօրյա կյանքի անբաժանելի մասը: Անկախ նրանից, թե դա վազք է դրսում, թե տեղական մարզասրահի վազքուղու վրա, ակտիվ վազող կանայք իրենց կյանքում բազմաթիվ դրական փոփոխություններ են ապրում, այդ թվում՝ տեսանելի: Նախ, հայտնի է, որ վազքը կարող է մեծապես ազդել...Կարդալ ավելին -
Վազքում կարգապահության և մանրուքների նկատմամբ ուշադրության կարևորությունը
Վազքը վարժությունների ամենատարածված ձևերից մեկն է: Այն հիանալի միջոց է լավ ֆիզիկական վիճակում մնալու, դիմացկունությունը բարելավելու և նույնիսկ սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, հաջողակ վազորդ լինելու համար անհրաժեշտ է ավելին, քան պարզապես մայթեզրով վազելը: Իսկական վազքը ինքնակարգապահության արդյունք է, և ուշադրությունը պետք է նաև...Կարդալ ավելին -
Իսկական վազքը ինքնակարգապահության արդյունք է, և կարևոր է ուշադրություն դարձնել այս մանրամասներին, քանի որ դրանք են որոշում հաջողությունը կամ ձախողումը։
Վազքը շատ պարզ վարժություն է, և մարդիկ կարող են վազքի միջոցով սպառել իրենց մարմնի էներգիայի մեծ մասը, ինչը կարող է օգնել մեզ հասնել ֆիզիկական պատրաստվածության և քաշի կորստի վերջնական նպատակին: Բայց մենք նաև պետք է ուշադրություն դարձնենք այս մանրամասներին վազելիս, և միայն այն դեպքում, երբ մենք ուշադրություն ենք դարձնում այս մանրամասներին...Կարդալ ավելին -
Վերջին ֆիթնես սարքավորումների արտասահմանյան շուկայի կանխատեսումը
Մի քանի իռացիոնալ և անհիմն դատողություններ ֆիթնես սարքավորումների արտասահմանյան շուկայի վերաբերյալ այս տարվա երկրորդ կեսից մինչև հաջորդ տարվա սկիզբը. 01 Արևմտյան Եվրոպան աստիճանաբար վերադառնում է համավարակից առաջ եղած կենսակերպին, սակայն տնտեսական անկման պատճառով գնման պատրաստակամությունը նվազել է...Կարդալ ավելին
