-
Զորավարժություններ ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար
Հայտնի է, որ վարժությունը տալիս է բազմաթիվ ֆիզիկական օգուտներ, ինչպիսիք են քաշի վերահսկումը, սրտի առողջության բարելավումը և ուժի բարձրացումը: Բայց գիտեի՞ք, որ վարժությունները կարող են նաև առողջ պահել ձեր միտքը և ուրախ տրամադրություն: Մարզումների հոգեկան առողջության օգուտները հսկայական են և նշանակալի: Նախ՝ վարժությունների ազատում...Կարդալ ավելին -
Այսօր ես կսովորեցնեմ, թե ինչպես օգտագործել վազքուղին ֆիթնեսի համար
Ֆիզիկական ակտիվությունը կարևոր է առողջ մնալու համար, իսկ վազքը վարժությունների ամենահեշտ ձևերից մեկն է: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր եղանակները կամ վայրերը հարմար են բացօթյա վազքի համար, և հենց այստեղ է վազքուղին գալիս: Վազքուղին այն մեքենան է, որը նմանեցնում է հարթ հարթության վրա վազելու փորձը:Կարդալ ավելին -
Դուք դեռ անհանգստու՞մ եք ձեր կազմվածքի համար: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ:
Այսօրվա հասարակությունում մարդիկ ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում իրենց արտաքին տեսքին։ Եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր դեռ պայքարում են իրենց կազմվածքի հետ, ապա դուք միայնակ չեք: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ եղանակներ՝ բարելավելու ձեր արտաքին տեսքը և բարելավելու ձեր ընդհանուր առողջությունը: Ահա մի քանի խորհուրդ՝ օգնելու...Կարդալ ավելին -
Մարմնի լիցքավորում. Ինչպես սնվել մարզումների ժամանակ
Սպորտի սիրահարների համար առողջ սննդակարգը շատ կարևոր է իրենց լավագույն դրսևորման համար: Անկախ նրանից՝ դուք պրոֆեսիոնալ մարզիկ եք, թե շաբաթավերջին մարտիկ, ձեր կերած սնունդը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր զգացողության և կատարողականի վրա: Այս բլոգում մենք կուսումնասիրենք սնուցման լավագույն խորհուրդները ակտիվ սպորտի համար...Կարդալ ավելին -
Ինչպես ընտրել լավագույն վազքուղին ձեր ֆիթնես նպատակների համար
Փնտրու՞մ եք վազքուղի՝ ձեր ֆիթնեսի կարիքները բավարարելու համար: Շուկայում առկա շատ տարբերակների առկայության դեպքում ճիշտը ընտրելը կարող է ճնշող լինել: Հաշվի առնելով սա՝ մենք հավաքել ենք համապարփակ ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ ընտրել լավագույն վազքուղին ձեզ համար: 1. Սահմանեք ձեր ֆիթնես նպատակները Նախքան բ...Կարդալ ավելին -
Վազք կամ վազք. ո՞ր մեթոդն է ավելի լավ արագ արդյունքների համար:
Վազքը և վազքը աերոբիկ վարժությունների երկու ամենահայտնի ձևերից են, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունը և ընդհանուր առողջությունը: Դրանք նաև համարվում են կալորիաներ այրելու, սթրեսը նվազեցնելու և տոկունություն ձեռք բերելու ամենահեշտ և արդյունավետ միջոցը: Բայց որն է ավելի լավ արագ արդյունքների համար՝ վազել...Կարդալ ավելին -
Ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի հետ, երբ դուք վազում եք օրական հինգ կիլոմետր:
Ինչ վերաբերում է վարժություններին, ապա վազքը ամենահայտնի տարբերակներից մեկն է: Սա ձեր ընդհանուր առողջությունն ու ինքնազգացողությունը բարելավելու պարզ և արդյունավետ միջոց է: Օրական հինգ կիլոմետր վազելը սկզբում կարող է դժվար լինել, բայց երբ սովորություն ձեռք բերեք, այն շատ օգուտներ կունենա ձեր մարմնի համար և...Կարդալ ավելին -
Հետհաշվարկ մինչև 40-րդ Չինաստանի սպորտային շոուն. պատկերացումներ Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.-ից:
Հետհաշվարկը սկսված է։ Ընդամենը 11 օրից Xiamen-ում կմեկնարկի Չինաստանի սպորտային ապրանքների 40-րդ ցուցահանդեսը, որը խոստանում է լինել կատարյալ վայր սպորտի և ֆիթնեսի ոլորտում վերջին միտումները, տեխնոլոգիաները և նորարարությունները ցուցադրելու համար: Որպես ֆիթնես սարքավորումների առաջատար արտադրող Չինաստանում՝ Zheji...Կարդալ ավելին -
Ծովային բեռնափոխադրումները լավի՞, թե՞ վատի կտրուկ անկում են ապրում:
Համաձայն Baltic Freight Index-ի (FBX) հրապարակած տվյալների՝ միջազգային կոնտեյներային բեռնափոխադրումների ինդեքսը 2021 թվականի վերջին 10996 դոլարից իջել է մինչև 2238 դոլար այս տարվա հունվարին՝ լրիվ 80% անկում: Վերոնշյալ նկարը ցույց է տալիս համեմատությունը տարբեր մ...Կարդալ ավելին -
Մեր տաղավարում դուք կգտնեք նոր բաներ: Կհանդիպենք Չինաստանի սպորտային շոուին
Վերջին տարիներին ֆիթնեսի ոլորտը աննախադեպ աճի ականատես է եղել: Քանի որ մարդիկ ավելի լավ են գիտակցում առողջությունը, ֆիթնես սարքավորումներ արտադրողներն ուժեղացնում են իրենց մրցակցությունը՝ առաջարկելու նորարարական ապրանքներ, որոնք բավարարում են ֆիթնեսի տարբեր կարիքները: Մեր ընկերությունը վազքուղու առաջատար անուններից է...Կարդալ ավելին -
Աշխատանքի օրը՝ մայիսի 1-ին, և մեր ակցիան նույնպես:
Վերջապես եկավ մայիսի 1-ի երկար սպասված Աշխատանքի օրը, և դրա հետ մեկտեղ գալիս են մի շարք ակցիաներ, որոնք խոստանում են տոնն էլ ավելի հետաքրքիր դարձնել: Քանի որ ամբողջ աշխարհում աշխատողներն այս օրը նշում են արժանի հանգստի, հանգստի և սոցիալական հավաքույթների միջոցով, մենք ունենք հատուկ առաջարկ, որը թույլ է տալիս վայելել...Կարդալ ավելին -
Այս ամառ մարզավիճակ ձեռք բերելը. Ձեր երազանքի կազմվածքին հասնելու գաղտնիքը
Մեզ մոտ ամառ է, և դա կատարյալ ժամանակ է մարզավիճակ ձեռք բերելու և այն կազմվածքը ստանալու համար, որի մասին միշտ երազել եք: Բայց քանի որ համաճարակը մեզ ստիպում է ամիսներ շարունակ մնալ տանը, հեշտ է անառողջ սովորությունների մեջ ընկնելը և թուլացած մարմին զարգացնել: Եթե ձեզ դեռ անհանգստացնում է կազմվածքը,...Կարդալ ավելին
