Կախարդական ձեռքի մեքենա, տարբեր կախարդական փորձ:

Նախ,Ձեռքի կանգառը կարող է կանխել ստամոքսի պտոզը

Ուղիղ կեցվածքը, սակայն, մարդու տարբեր կենդանիներից մեկն է։ Բայց երբ մարդը կանգնած էր ուղիղ, ձգողական ուժը նրան ցած քաշեց:
Արդյունքում երեք թերություն.
Մեկն այն է, որ արյան շրջանառությունը հորիզոնականից փոխվում է ուղղահայաց, ինչը հանգեցնում է ուղեղի անբավարար արյան մատակարարման և սրտանոթային համակարգի ծանրաբեռնվածության։ Լույսն առաջացրել է ճաղատություն, գլխապտույտ, սպիտակ մազեր, ոգու պակաս, հեշտ հոգնածություն, վաղաժամ ծերացում; Առավել ծանր են հակված ուղեղի և սրտի հիվանդությունների:
Երկրորդն այն է, որ սիրտն ու աղիքները ձգողականության ներքո շարժվում են ներքև: Առաջացնում է ստամոքսի և սրտի օրգանների թուլացման բազմաթիվ հիվանդություններ, առաջացնում է որովայնի և ոտքերի ճարպակալում, առաջանում է գոտկատեղի և որովայնի ճարպակալում:
Երրորդ՝ ձգողականության ազդեցության տակ պարանոցի, ուսի, մեջքի և գոտկատեղի մկաններն ավելի մեծ ծանրաբեռնվածություն են կրում, ինչի հետևանքով առաջանում է ավելորդ լարվածություն, ինչը հանգեցնում է մկանների լարվածության, ողնաշարի պարանոցի, գոտկատեղի, ուսի պերիարտրիտի և այլ հիվանդությունների: Մարդկային էվոլյուցիայի թերությունները հաղթահարելու համար հնարավոր չէ միայն թմրանյութերի վրա հույս դնել, միայն ֆիզիկական վարժություններ անել, իսկ մարզման լավագույն մեթոդը մարդու ձեռքի տակն է:
Կանոնավոր գլխարկի երկարատև հավատարմությունը մարդու մարմնին կարող է բերել երեք հիմնական օգուտ.
Մեկը ինտելեկտի և ռեֆլեքսների բարելավումն է: Այն կարող է բուժել ճաղատությունը, թեթև գլխապտույտը, սպիտակ մազերը և դեմքի մկանները: Թուլացած կրծքեր. Թուլացած որովայնի մկանները. Թուլացած հետույքի մկանները. Ցածր տրամադրություն, հեշտ հոգնածություն, վաղաժամ ծերացում; Առավել ծանր են հակված ուղեղի և սրտի հիվանդությունների:
Երկրորդը՝ հետաձգել ծերացումը, բարձրացնել ոգին և բարձրացնել փառասիրությունը.
Երրորդը՝ կանխարգելելն ու բուժելն է զանազան հիվանդությունների, որոնք առաջանում են երկարատև կանգառի և հոգնածության հետևանքով, հատկապես՝ ուղեղի անոթային հիվանդությունների։

Երկրորդ, ձեռքի վրա կանգնելը կարող է կանխել արգանդի անկումը
Դեռ ավելի քան հազար տարի առաջ հին չինացի բժիշկ-գիտնական Հուա Տուոն կիրառեց այս մեթոդը հիվանդությունները բուժելու և մարզավիճակը պահպանելու համար և հասավ հրաշքների: Հուա Տուոն ստեղծեց հինգ թռչնաբուծական պիեսները, ներառյալ կապիկների խաղը, որը թվարկեց ձեռքի տակի գործողությունները:

Երրորդ՝ ձեռքի տակը կարող է կանխել կրծքի թուլացումը
Առօրյա կյանքում, աշխատանքի, ուսման, սպորտի և զվարճանքի մարդիկ գրեթե բոլորը ուղիղ մարմին են: Մարդու ոսկորները, ներքին օրգանները և արյան շրջանառության համակարգը Երկրի ձգողականության ազդեցության տակ առաջացնում են անկումային ծանրաբեռնող ազդեցություն, ինչը հեշտ է հանգեցնել ստամոքսի պտոզի, սրտանոթային և ոսկորների և հոդերի հիվանդությունների: Երբ մարդու մարմինը գլխիվայր կանգնած է, երկրի ձգողականությունը անփոփոխ է, սակայն փոխվել է ճնշումը մարդու մարմնի հոդերի ու օրգանների վրա, փոխվել է նաև մկանների լարվածությունը։ Մասնավորապես, միջնոդային ճնշման վերացումը և թուլացումը կարող է կանխել դեմքը: Մկանների թուլացումն ու թուլացումը, ինչպիսիք են կրծքերը, հետույքը և որովայնը, լավ ազդեցություն են ունենում մեջքի ցավի, իշիասի և արթրիտի կանխարգելման և բուժման վրա: Իսկ ձեռքի տակդիրը որոշ մասերի կորստի համար, ինչպիսիք են գոտկատեղը և որովայնի ճարպը, նույնպես լավ ազդեցություն ունի, նիհարելու արդյունավետ միջոցներից է:

Չորրորդ՝ ձեռքի կանգառը կարող է կանխել հետույքի կախվածությունը
Ձեռքի տակդիրը կարող է ոչ միայն մարդկանց ավելի մարզավիճակ դարձնել, այլև արդյունավետորեն նվազեցնել դեմքի կնճիռների առաջացումը և հետաձգել ծերացումը:
Ձեռքի կանգառն ավելի նպաստում է մարդկանց հետախուզության և արձագանքման կարողությունների բարելավմանը: Մարդկային ինտելեկտի մակարդակը և ռեակցիայի արագությունը որոշվում են ուղեղի կողմից, իսկ ձեռքի վրա կանգնելը կարող է մեծացնել ուղեղի արյան մատակարարումը և տարբեր պայմաններում զգայարանները կառավարելու ունակությունը: Ըստ զեկույցների՝ աշակերտների ինտելեկտը բարելավելու համար ճապոնական որոշ տարրական դպրոցներ աշակերտներին թույլ են տալիս ամեն օր պահել հինգ րոպե անընդմեջ ձեռքի վրա կանգնել, այն բանից հետո, երբ աշակերտները սովորաբար մաքուր աչքեր, սիրտ և ուղեղ են զգում: Այդ պատճառով, բժիշկ գիտնականները բարձր են գնահատում ձեռքի վրա վարժությունները. հինգ րոպե կանգնելը համարժեք է երկու ժամ քնի:
Այս մեթոդը լավ է ազդում առողջության վրա հետևյալ ախտանիշների վրա՝ գիշերը չքնելու, հիշողության կորուստ, մազերի նոսրացում, ախորժակի կորուստ, կենտրոնանալու մտավոր անկարողություն, դեպրեսիա, ցածր մեջքի ցավ, ուսի թթվայնություն, տեսողության կորուստ, էներգիայի անկում, ընդհանուր թուլություն, փորկապություն, գլխացավ և այլն:

Հինգերորդ, ձեռքի վրա կանգնելը կարող է կանխել դեմքի թուլացումը
Ձեռքի համար նախատեսված ֆիթնեսի ամենահիմնական պրակտիկան.
1. Կանգնեք ուղիղ, ձախ ոտքը մոտ 60 սմ առաջ արեք և ծնկները բնականաբար ծալեք։ Երկու ձեռքերի վրա աջ Աքիլես ջիլը պետք է ամբողջությամբ երկարացվի;
2. Վայրէջք կատարեք գլխի վերևում և ձախ ոտքը հետ երկարացրեք այնպես, որ ձեր ոտքերը միասին լինեն;
3. Դանդաղ շարժվեք ոտքի մատներով, սկզբում շարժվեք 90 աստիճանով դեպի ձախ, իսկ երբ հասնեք դիրքին, գոտկատեղը բարձրացրեք նույն ուղղությամբ և ապա դրեք այն; 4. Այնուհետեւ շարժվեք 90 աստիճանով դեպի աջ եւ դիրքին հասնելուց հետո կրկնեք նախորդ գործողությունը։ Այս գործողությունը պետք է կատարվի դանդաղ 3 անգամ։

Վեց, ձեռքի կանգառը կարող է կանխել որովայնի թուլացումը
Ծանոթագրություններ. (1) Առաջին անգամ գլուխը անելը ցավոտ կլինի, լավագույնս դա անել վերմակի կամ փափուկ կտորի գորգի վրա;
(2) Հոգին պետք է կենտրոնացած լինի, և ամբողջ գիտակցությունը պետք է կենտրոնանա գլխի «Բայհուի» կետի մեջտեղում.
(3) Գլուխը և ձեռքերը միշտ պետք է ամրագրվեն նույն դիրքում.
(4) Մարմինը շրջելիս ծնոտը պետք է փակ լինի, որպեսզի պահպանի հավասարակշռությունը.
(5) Դա չպետք է արվի ուտելուց հետո 2 ժամվա ընթացքում կամ չափազանց շատ ջուր խմելիս.
(6) Կատարեք շարժումների ամբողջական փաթեթ ամեն օր.
(7) Ակցիայից անմիջապես հետո մի հանգստացեք, ավելի լավ է հանգստանալ մի փոքր ակտիվությունից հետո: