Վազելն առողջ մնալու լավագույն միջոցներից մեկն է։Սակայն մայթերով կամ արահետներով մեքենա վարելը միշտ չէ, որ հնարավոր է իրականացնել ժամանակի սահմանափակման և եղանակային պայմանների պատճառով:Այստեղ է, որ վազքուղին հարմար է:Վազքուղիները հանրաճանաչ ընտրություն են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սրտային սպորտով զբաղվել տանը:Այնուամենայնիվ, դարավոր հարցը մնում է.վազքուղու վրա ավելի հեշտ է, քան դրսում:
Պատասխանը պարզ չէ.Որոշ մարդկանց համար հեշտ է վազել վազքուղու վրա, քանի որ այն ապահովում է հարթ և կանխատեսելի մակերես:Դրսում վազելը հաճախ կարող է դժվար լինել եղանակային պայմանների, բարձրության փոփոխության և կոպիտ պայմանների պատճառով, ինչպիսիք են արահետները կամ մայթերը:Վազքուղու վրա դուք չպետք է անհանգստանաք այս ամենի համար:Մակերեւույթը կայուն է և հետևողական՝ դարձնելով այն հարմարավետ և կայուն ընտրություն երկար վազքի համար:
Այնուամենայնիվ, մյուսները զգում են, որ վազում էմի վազքուղիավելի դժվար է, քանի որ բացակայում է բացօթյա վազքի բազմազանությունն ու ներգրավվածությունը:Դրսում վազելը ձեզանից պահանջում է հարմարվել տարբեր տեղանքին, բարձրությանը և եղանակային պայմաններին, որպեսզի ձեր մարմինն ու միտքը ակտիվ պահեն:Վազքուղու վրա բազմազանության պակասը կարող է միապաղաղացնել փորձը՝ հանգեցնելով ինքնավստահության և ձանձրույթի:
Չնայած հակասություններին, իրականությունն այն է, որ վազքուղու վրա վազելը և դրսում վազելը երկու տարբեր փորձառություններ են՝ յուրաքանչյուրի համար դրական և բացասական կողմերով:Այս տարբերությունները ավելի լավ հասկանալու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել հետևյալ կետերը.
տարբեր մարզումներ
Վազքուղիների հիմնական առավելությունը տարբեր թեքություններ ընդօրինակելու ունակությունն է:Դուք կարող եք մեծացնել կամ նվազեցնել թեքության կարգավորումը՝ ձեր վազքը ավելի ինտենսիվ և դժվարին դարձնելու համար:Այնուամենայնիվ, բացօթյա վազքը ապահովում է ավելի իրատեսական մարզում, որը կրկնօրինակում է իրական աշխարհի մասնակցությունը՝ դարձնելով մարզումն ավելի արդյունավետ:Օրինակ, արահետով վազքը ապահովում է ավելի լավ մարզում, քան վազքուղին, քանի որ այն աշխատում է մկանների վրա այնպես, որ վազքուղու հարթ տեղանքը չի կարող:Ի վերջո, կախված մարզումից, որը դուք անում եք, երկուսը կարող են օգտագործվել համակցված՝ հնարավորինս լավագույն մարզում ապահովելու համար:
եղանակ
Դրսում վազելը ձեզ ենթարկում է եղանակային տարբեր պայմանների:Սառը եղանակը կարող է սահմանափակել ձեր շնչառությունը, մինչդեռ շոգ եղանակը կարող է հանգեցնել ջրազրկման և հոգնածության:Վազքուղիներն ապահովում են հարմարավետ մարզումներ՝ անկախ նրանից, թե դրսում որքան տաք կամ ցուրտ է լինում:Դուք կարող եք վերահսկել ջերմաստիճանի և խոնավության մակարդակները՝ ավելի հարմարավետ մարզումների համար:
հարմար
Վազքուղիները հարմար տարբերակ են առաջարկում մարզվելու համար, հատկապես զբաղված ապրելակերպ ունեցողների համար:Դուք կարող եք ցատկել վազքուղու վրա և սկսել վազել՝ առանց անհանգստանալու երթևեկության կամ վտանգավոր պայմանների մասին:Բացի այդ, եթե դուք ապրում եք բացօթյա վազքի սահմանափակ տարածքով տարածքում, ապա վազքուղին ևս մեկ տարբերակ է:Ի հակադրություն, դրսում վազելը պահանջում է համապատասխան հագուստ, սարքավորումներ և երբեմն անվտանգ երթուղի պլանավորում:
վնասվածքի վտանգ
Դրսում վազելը ձեզ վտանգի է ենթարկում տարբեր վնասվածքների համար:Անհավասար տեղանքը, փոսերը և սայթաքման վտանգները կարող են հանգեցնել վնասվածքների, ինչպիսիք են կոճերի ցրվածությունը և ընկնելը:Վազքուղիներն ապահովում են անվտանգ և կայուն վազքի մակերես, որը կարող է զգալիորեն նվազեցնել վնասվածքների վտանգը:
Եզրափակելով, բանավեճը, թե արդյոք վազքուղու վրա վազելը ավելի հեշտ է, քան դրսում վազելը, կամայական է:Երկու տարբերակներն էլ ունեն տարբեր առավելություններ և թերություններ:Ի վերջո, վազքուղու վրա կամ դրսում վազելու միջև ընտրությունը կախված է անձնական նախասիրություններից, ապրելակերպի սահմանափակումներից և ցանկալի մարզման էֆեկտից:Անկախ նրանից՝ դուք վազքուղու սիրահար եք, թե մոլի վազորդ, երկու տարբերակների համադրումը կարող է օգնել ձեզ արդյունավետորեն հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:
Հրապարակման ժամանակը՝ հունիս-12-2023