Վազելն առողջ մնալու լավագույն միջոցներից մեկն է։ Սակայն մայթերով կամ արահետներով մեքենա վարելը միշտ չէ, որ հնարավոր է իրականացնել ժամանակի սահմանափակման և եղանակային պայմանների պատճառով: Այստեղ է, որ վազքուղին հարմար է: Վազքուղիները հանրաճանաչ ընտրություն են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սրտային սպորտով զբաղվել տանը: Այնուամենայնիվ, դարավոր հարցը մնում է. վազքուղու վրա ավելի հեշտ է, քան դրսում:
Պատասխանը պարզ չէ. Որոշ մարդկանց համար հեշտ է վազել վազքուղու վրա, քանի որ այն ապահովում է հարթ և կանխատեսելի մակերես: Դրսում վազելը հաճախ կարող է դժվար լինել եղանակային պայմանների, բարձրության փոփոխության և կոպիտ պայմանների պատճառով, ինչպիսիք են արահետները կամ մայթերը: Վազքուղու վրա դուք չպետք է անհանգստանաք այս ամենի համար: Մակերեւույթը կայուն է և հետևողական՝ դարձնելով այն հարմարավետ և կայուն ընտրություն երկար վազքի համար:
Այնուամենայնիվ, մյուսները զգում են, որ վազում էմի վազքուղիավելի դժվար է, քանի որ բացակայում է բացօթյա վազքի բազմազանությունն ու ներգրավվածությունը: Դրսում վազելը ձեզանից պահանջում է հարմարվել տարբեր տեղանքին, բարձրությանը և եղանակային պայմաններին, որպեսզի ձեր մարմինն ու միտքը ակտիվ պահեն: Վազքուղու վրա բազմազանության պակասը կարող է միապաղաղացնել փորձը՝ հանգեցնելով ինքնավստահության և ձանձրույթի:
Չնայած հակասություններին, իրականությունն այն է, որ վազքուղու վրա վազելը և դրսում վազելը երկու տարբեր փորձառություններ են՝ յուրաքանչյուրի համար դրական և բացասական կողմերով: Այս տարբերությունները ավելի լավ հասկանալու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել հետևյալ կետերը.
տարբեր մարզումներ
Վազքուղիների հիմնական առավելությունը տարբեր թեքություններ ընդօրինակելու ունակությունն է: Դուք կարող եք մեծացնել կամ նվազեցնել թեքության կարգավորումը՝ ձեր վազքը ավելի ինտենսիվ և դժվարին դարձնելու համար: Այնուամենայնիվ, բացօթյա վազքը ապահովում է ավելի իրատեսական մարզում, որը կրկնօրինակում է իրական աշխարհի մասնակցությունը՝ դարձնելով մարզումն ավելի արդյունավետ: Օրինակ, արահետով վազքը ապահովում է ավելի լավ մարզում, քան վազքուղին, քանի որ այն աշխատում է մկանների վրա այնպես, որ վազքուղու հարթ տեղանքը չի կարող: Ի վերջո, կախված այն մարզվելուց, որը դուք անում եք, երկուսը կարող են օգտագործվել համակցված՝ հնարավորինս լավագույն մարզում ապահովելու համար:
եղանակ
Դրսում վազելը ձեզ ենթարկում է եղանակային տարբեր պայմանների: Սառը եղանակը կարող է սահմանափակել ձեր շնչառությունը, մինչդեռ շոգ եղանակը կարող է հանգեցնել ջրազրկման և հոգնածության: Վազքուղիներն ապահովում են հարմարավետ մարզում, անկախ նրանից, թե դրսում որքան տաք կամ սառը է: Դուք կարող եք վերահսկել ջերմաստիճանի և խոնավության մակարդակները ավելի հարմարավետ մարզումների համար:
հարմար
Վազքուղիները հարմար տարբերակ են առաջարկում մարզվելու համար, հատկապես զբաղված ապրելակերպ ունեցողների համար: Դուք կարող եք ցատկել վազքուղու վրա և սկսել վազել՝ առանց անհանգստանալու երթևեկության կամ վտանգավոր պայմանների մասին: Բացի այդ, եթե դուք ապրում եք բացօթյա վազքի սահմանափակ տարածքով տարածքում, ապա վազքուղին ևս մեկ տարբերակ է: Ի հակադրություն, դրսում վազելը պահանջում է համապատասխան հագուստ, սարքավորումներ և երբեմն անվտանգ երթուղի պլանավորում:
վնասվածքի վտանգ
Դրսում վազելը ձեզ վտանգի է ենթարկում տարբեր վնասվածքների համար: Անհավասար տեղանքը, փոսերը և սայթաքման վտանգները կարող են հանգեցնել վնասվածքների, ինչպիսիք են կոճերի ցրվածությունը և ընկնելը: Վազքուղիներն ապահովում են անվտանգ և կայուն վազքի մակերես, որը կարող է զգալիորեն նվազեցնել վնասվածքների վտանգը:
Եզրափակելով, բանավեճը, թե արդյոք վազքուղու վրա վազելը ավելի հեշտ է, քան դրսում վազելը, կամայական է: Երկու տարբերակներն էլ ունեն տարբեր առավելություններ և թերություններ: Ի վերջո, վազքուղու վրա կամ դրսում վազելու միջև ընտրությունը կախված է անձնական նախասիրություններից, ապրելակերպի սահմանափակումներից և ցանկալի մարզման էֆեկտից: Անկախ նրանից՝ դուք վազքուղու սիրահար եք, թե մոլի վազորդ, երկու տարբերակների համադրումը կարող է օգնել ձեզ արդյունավետորեն հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:
Հրապարակման ժամանակը` հունիս-12-2023