Եթե ցանկանում եք ունենալ պարզ, օգտակար վարժություն, որը կարող եք անել տանը, ապա գեղեցիկ գծերով հեծանիվը կարող է օգնել ձեզ։ Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող հեծանիվ վարել, կարող եք օգտագործել փակ մարզահեծանիվ, քանի որ չեք ցանկանում հավասարակշռել մարմինը:
Շատ կանայք կարծում են, որ վազքը կամ ստացիոնար հեծանիվ վարելը լավագույն և անվտանգ վարժությունն է: Ներսի հեծանիվը դիմացկուն է, կարող է ծառայել ողջ կյանքի ընթացքում և շատ ավելի էժան է, քան ֆիթնես սրահի անդամավճարը: Մարդկանց համար, ովքեր չունեն լավ հոդեր կամ ավելորդ քաշ ունեն, փակ մարզական հեծանիվները նման չեն մյուսներին սպորտային, ինչը կարող է մարդկանց ստիպել գերծանրաբեռնված զգալ:
Բացի այդ, նրա ամենամեծ առանձնահատկությունն այն է. անկախ նրանից՝ հեռուստացույց դիտելով, երաժշտություն լսելով կամ միասին կարդալով՝ դուք կարող եք «կտրել» մնացած քաշը՝ խնայելով ժամանակ և օգտակար: Եթե դուք քայլում եք օրական 3 կիլոմետր (առավելագույնը գերազանց առողջություն ունեցողների համար) և այրեք 100 կալորիա, ապա 35 օրում կնիհարեք կես կիլոգրամ կամ տարեկան 5 կիլոգրամ՝ առանց ձեր հյուրասենյակից դուրս գալու:
Բացի այդ, փակ սպորտային հեծանիվը կարող է նաև լավ տոնուսավորել հետույքը, ազդրերը, սրունքները, ավելացնել արյան մեջ թթվածնի հզորությունը, ստիպել մարդկանց պնդել հեշտ էներգիայի վրա՝ բախվելով այդքան առավելությունների հետ: Ցանկանու՞մ եք ավելին իմանալ վարժությունների մասին: ?
Ներքին հեծանիվների տեսակներ. ներքին հեծանիվների ոճի համալիր, որոշ պարզ և էժան, կարելի է ծալել պահարանի մեջ; Ոմանք գեղեցիկ են և արժեքավոր՝ համակարգչային տեխնիկայով։
Բացի այդ, այն կարելի է բաժանել նաև ֆիքսված և ճոճվող տիպի երկու տեսակի, որոնք երկուսն էլ ոչնչով չեն տարբերվում ընդհանուր հեծանիվից, բայց չունի իրական անիվ և փոխարինվում է հարթ հատակով, գումարած այն ֆիքսված է, ի տարբերություն ընդհանուր հեծանիվը կարող է քայլել, ուստի այն կարող է աջակցել կոշտ ոտնահարման ուժին: Անկախ նրանից, թե ֆիքսված է, թե ճոճվող, երկուսի սարքավորումն էլ դիմադրություն կունենա, և օգտագործողը պետք է ավելի ու ավելի ուժեղ քայլի, ճիշտ այնպես, ինչպես իրական հեծանիվ բարձրանալը: Տարբերությունն այն է, որ ճոճվելը ձեզ ճշգրիտ պատկերացում է տալիս, թե որքան ջանք եք ծախսել, որքան դիմադրություն եք կարողացել գործել, և որքան արագ և որքան ճանապարհ եք անցել տվյալ պահին, մինչդեռ ստացիոնարը՝ ոչ:
Եթե դուք շահագրգռված եք գնել լավ փակ մարզական հեծանիվ, կամ առողջական խնդիրների պատճառով, դուք պետք է գնեք փակ մարզական հեծանիվ, որը կարող է չափել ուժային իրավիճակը, ապա ավելի լավ է հաշվի առնեք ճոճանակի տեսակը: Այն ունի տրամաչափման սանդղակ՝ կիրառվող ուժի չափը կարգավորելու համար: Առջևի անիվն ունի նաև արգելակման սարքավորում, թվի կողմից առաջացած շփումը ցույց է տալիս, որ դժվար չէ իմանալ, թե որքան ուժ եք կիրառում, և ուժը կարող է ցանկացած պահի կարգավորվել՝ ըստ ուժի արդյունքների, որպեսզի համապատասխանի ձեր վարժությունների քանակին:
Հրապարակման ժամանակը՝ հոկտ-08-2024