Սպորտային ուժի կոչով և «ֆիթնես» հասկացության հանրաճանաչությամբ, ինչպես նաև համաճարակի ազդեցությամբ, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ սկսեցին միանալ ֆիթնես բանակին, ներառյալ բազմաթիվ սպորտի վարպետներ և ֆիթնես վարպետներ, բայց նաև մեծ թվով մարդիկ: թեթև ֆիթնեսի սիրահարների մասնաբաժինը, ովքեր չեն կարող տարին մի քանի անգամ գնալ քարտը լրացնելուց հետո:Այս տեսակի մարդկանց առողջական վիճակը, ներառյալ նրանց, ովքեր չեն մարզվում, լավատեսական չեն։
Ահա, կոչ եմ անում այսօրվանից առաջին տեղում դնել մեր մարմինը, համառենք սպորտում և պահպանենք առողջությունը։
Ինչպես են երազանքներն իրականանում
Դուք հաճախ եք զգում.
Միշտ նայում ես քեզ՝ քիթ, աչքեր, փոր, մեռած մաշկ։
Սիրով առաջարկում են՝ «Եղիր կատարյալ տիկին»։
Բայց այդ ընթացքում դու ավելի ու ավելի կասկածամիտ ես դառնում քո հանդեպ:
Բայց ճշմարտությունն այն է, որ քեզ միշտ սիրել են։
Ձեր քիթը կհիշի 50000 հոտ,
Սիրտդ երբեք չի զարկեր,
Երբ ատում ես քո մարմինը,
Ձեր մարմինը դեռ սիրում է ձեզ իր ողջ ուժով:
Այսպիսով, այսօրվանից առաջին հերթին մարմինը, հանուն ձեզ, սկսեք մարզվել:
Դուք հաճախ եք զգում.
Աշխատանքային ճնշումը, քաոսային աշխատանքն ու հանգիստը, անգիտակցաբար վերահսկում են ձեզ։
Կանանց ուժ, անկախ կանայք, տաք մայրեր և անմահություն
Որքա՞ն ջանք է պահանջվում կնոջ համար անփորձանք տեսք ունենալու համար:
Ամբոխը երբեք չգիտի, պարզապես քեզ առաջ մղիր,
Բայց միայն դուք կարող եք լսել մարմնի կամքը:
Այսպիսով, այսօրվանից առաջին հերթին մարմինը, հանուն ձեզ, սկսեք մարզվել:
Եթե «կին դառնալու» չափանիշները սահմանում են ուրիշները,
Խնդրում եմ խիզախորեն խախտեք սահմանը և ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ:
Լսիր քո մարմնին,
Ձևավորեք ձեր մարմինը այնպես, ինչպես ցանկանում եք:
Հոգ տանել ձեր մարմնի զգացմունքների մասին,
Հետևեք ձեր ներքին ձգողությանը:
Երբ տեսնում եք ձեր մարմինը, դա տղամարդկանց և կանանց մասին չէ:
Փոփոխությունը նշանակում է լինել այն, ինչ ուզում ես լինել, ոչ թե որևէ մեկի համար.Ուրիշներին հաճոյանալու համար նախ ինքդ քեզ գոհացրու.Մաղթում եմ, որ բոլոր քույրերը դառնան իրենց իդեալը։Այսպիսով, այսօրվանից առաջին հերթին մարմինը, հանուն ձեզ, սկսեք մարզվել:
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-10-2023